hmmm...rok 2005 w sumie nie był zły Podobnie jak Pavlo zrobiłem A6W x2 troche cm wyskoku też poszło(coraz bliżej 100) i nie obijałem się(dużo piłem )...Plany na 2006...Zgadzam się z El Nino(być lepszym człowiekiem),zdać maturkę i dostać się na fajne studia... pozdro A co do kobiet...temat morze
[...] ponoc ma to zastosowanie w cyklach z SAA , wtedy ponoc to jest sens jak najwiekszy ... ale to tak odbieglem nieco o rzeczywistosci BYK obiecnie chce mase pociagnac tak do stycznia , chce dobic do ok 100 kg jesli sie oczywiscie uda ... sila zajme sie prawdopodobnie w polowie stycznia , a od ok kwietnia Rzezba ... Kiedy płaczesz on to widzi ...
Białko to np. Whey 100, w miarę uniwersalne - i po treningu, i w ciągu dnia. A cena znośna. Tak, wejdź do mojego tematu, który mam w podpisie - tam może znajdziesz jeszcze jakieś fajne ćwiczenia bez użycia ciężarów do robienia w domu ;) Clenburexin porcja rano i przed treningiem w DT, jeśli będzie dzień bez treningu to dałbym tylko rano jedną [...]
pewnie 100 czemu wino tak akurat do 11 ?w sumie moze byc ale pewnie dales tak z innych pobudek niz dalbym sobie essentiale na pewno sie przyda. Ogolnie to wywaliłbym mete albo przesunal wino do tylu.
[...] i dam ta dietke low carb z ładowaniem okołotreningowym.Jest to jakas forma ckd a na ckd zawsze mialem wrazenie ze miesnie sa lepszej jakosci. I jak radzicie z tym odblokiem?Bo w koncu wezme 100 tab wina i włacze je chyba od 3 tyg? A sadzicie o tym zeby wino dac na 4 tyg a nastepne 4 tyg pojechac na silabolinie?jeszcze tego nigdy nie bralem pozdro
Jestem teraz na cyklu kreatynowych i jem dwa owoce dziennie (różnie je dobieram) ponieważ, chce przyjąć tyle witamin ile jest mi potrzebnych (owoce działają dobrze na cerę). W sumie zjem dziennie dwa owoce i no nie zawsze kanapke z dżemem. Co o tym sądzicie? Ps. Jedno kiwi wypełnia prawie w 100% dziennego zapotrzebowania na większość witamin.
[...] chyba zjeść z mamą, nie?;p taki obiad nie powinien Ci zaszkodzić, a nawet wręcz przeciwnie. Ale przy 5 x treningu boksu (obstawiam intensywny, chyba że masz technikę codziennie) i 3 x treningu brzucha w tygodniu dodatkowo, 2500kcal to jest.. trochę mało, ale zobacz w sumie jak Ci będzie waga szła i najwyżej dodaj/odejmij 100/200kcal na tyzień
dobra uloze jeszcze diete i jak narazie powstrzymam sie jeszcze od tych odrzywek... no bo w sumie z tymi odrzywkami masz 100% racje bo pamietam ze jak wczesniej cwiczylem to przez pierwsze pol roku szlo jak po masle a pozniej juz pod gorke...
chcialbym poprawic swoj wynik na wyciskanie na klate .. w sumie to dojsc do mojego starego rekordu :) a moze go troche zwiekszyc .... :) no i dobic do dobrych 100 kg :)
[...] to mozesz w sumie nazwac " adrenalina" podczas treningu . ogolnie ja agresji zadnej nie odnotowywuje . jedynie chec do dzialania . dalem sprobowac kumplowi , ok. 100 kilo , ja waze ok. 80 . obaj spozylismy 75mg 1,3 ... i 200mg kofeiny . ja mialem wysmienita jazde , a kumpel zlapal zamulke i zaczal sie trzas i narzekac ze mu zimno [...]
aha zalozmy,ze urodziliscie sie nawet 100 lat temu , zdajecie sobie sprawe z postepu techniki , odkryc naukowych, nie mozna negowac pewnych rzeczy jesli sie nie ma odpowiedniej wiedzy. W sumie, byl kiedys taki ciekawy serialik mc gyver , troche to zabawne i chociaz realia tego filmu byly conajmniej smieszne to ciezko mi bylo powiedziec ,ze to [...]
1-10 250e5d 11-20 250e4d pod koniec 3 strzały z HCG po 2000iu co 5 dni, a potem combo cloma i nolvy: clom 1 dzień 150mg, 2 dzien 100 i do konca po jednej(w sumie 24tabl) nolva 1 dzien 40mg, 2 dzien 20mg i do końca po 10mg(jeden tydzień dłużej od clomidu)
na tej stronie co dałem jako 1 link dali nowa promocje :D http://www.cyclosport.use.pl/product_info.php?products_id=886&osCsid=4236a6fb00768a10ce6e370dcaba43e0 osprzęt w sumie dobry, co prawda kierownica jakaś taka dziwna i widelec gorszy niż w unibiku, ale skłaniam się ku tej propozycji bo 100 tańszy :D
podbijam, moze ktos zazywajacy oba gainery sie wypowie, najwyzej bede musial dozbierac kasy i kupic mutanta. W sumie przy dziennej dawce 100-150g starczyl by na bardzo dlugo xD
XL 1500mg w 3 kapsulkach? looknij: Skład 100 g 1 kapsułka: Siarczan glukozaminy 50 g 1500 mg Celuloza mikrokrystaliczna 34,1 g 1023,26 mg Witamina E 1140 mg 34,2 mg (342%) Witamina C 2280 mg 68,4 mg (114%) W sumie wychodzi tak: Hi Tec: (op 60 tab) 90000mg za 32zl Trec: (op 60 tab) 54000mg za 29zl Zdrovit (op 50 tab) 25000mg za 22zl Hmmm.... [...]
Dlaczeko wszystkim "zielonym", ze tak powiem, mowicie zeby spozywali 2-3g bialka/Kg masy ciala? A co jesli ktos jest tlusty, wazy 100 kilo a powinien wazyc 70 - powiecie mu zeby wp*****lal 300g bialka dziennie? Trza mowic ze chodzi o beztluszczowa mase ciala. (ale w sumie same suchary sie tu zglaszaja) I'm gonna try, I'm gonna die
[...] krengosłup chyba. tzn on chce tak, trenowac 1-2x tydz gł same barki, bice, trice i przedramiona a reszte leciutka na małych ciezarach bardzo (zawsze coś) na siłownie na 100% nie chce już wracac nawet jak mu uraz przejdzie i ma zamiar tylko zrobic ok 5cm (w sumie to chyba odbudowac czesc) w ramieniu i zaokrąglic barki i trzymac , bardziej [...]
[...] o 17:30?? To on zaraz przed treningiem szamie?? Warto zjeść chociaż tę godzinę przed treningiem, i za dużo ryża na raz(przy ogólnym bilansie), zamiast 150 gram wystarczy 100, po treningu brakuje węgli!! Muszą być jakieś węgle, jeśli waży dajmy na to 70 kg to przynajmniej 35g węgli MUSI być! Tuńczyk w wodzie 1-2 razy na tydzień bo za dużo w [...]